<< 楽しく学ぼう!わかりやすい…歯みがき講座☆ | main | いつもの手紙をより印象的に…はじめての絵手紙♪(全4回) >>

スローな動きでカロリー消費!!日本舞踊エクササイズ♪NOSS(ノス)(全6回)〜満席です!〜(初日)

「日本舞踊エクササイズ(NOSS・ノス)」

…ご存知でしょうか?(?_?)

 

日本舞踊の動きで、

インナーマッスルを鍛えます!

 

有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・脳トレが

1つになった健康体操!

 

スローな動きで、

消費カロリーはウォーキングの1.3倍!

 

日本舞踊の経験は必要ありません。

美しい姿勢を目指します★(^^)v

 

今回は和室で、

ちょっと本格的!(*^_^*)

 

機会があれば、

ぜひやってみたいです…♪

| 実施レポート | 10:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

スポンサーサイト

| - | 10:00 | - | - | - | - |
Comment









Trackback
url: http://nogechikusen.jugem.jp/trackback/382

11
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
--
>>
<<
--
Profile
PR
New entries
Archives
Categories
Mobile
qrcode
Links
Others
無料ブログ作成サービス JUGEM